lunes, 30 de enero de 2012

Visita del atleta olimpico Francisco Suriano exabrit

El  Lunes 30 de enero el departamento de Educación Física realizo una Asamblea  para los alumnos de Upper Primary, donde presento una rápida trayectoria de la historia de los Juegos Olimpicos a partir del Siglo 700aC hasta llegar a los próximos eventos en Londres 2012. Al finalizar esta reseña histórica presentamos a dos atletas que representaran a El Salvador en Londres 2012: Emerson Hernandez (marchista) y Evelyn Garcia (ciclista).
Pero la sorpresa fue  el privilegio de tener en persona al exalumno y deportista olímpico Francisco Suriano Sui Chon Him que además de haber participado en las Olimpiadas de Atlanta 1996 y Sydney 2000 es el atleta que aun mantiene el record nacional y en su momento record en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en el año 2002 en 100 y 200 metros estilo pecho.
En su entrevista nos decía: "que en el  año 1985 representó por primera vez a El Salvador y desde entonces despuntó. Rompió una sequía de medallas internacionales al ganar una plata en un Centroamericano y del Caribe en 1989. 
Dos años más tarde, rompía dos récords regionales y se quedaba con oro en los 100 y 200 metros pecho, sus especialidades.
Después de eso, vendría una vorágine de premios, competiciones continentales y olímpicas. Sin embargo, la sencillez de Paco le hace acordarse de las cosas más simples:  en Atlanta 96 destacó: “Era yo un pequeño entrando en el mundo olímpico. Los primeros días fue de pasar con la boca abierta por todos los súper atletas que estaban allí en los Olímpicos”. 

Pero para Paco, su momento más importante lo vivió en San Salvador 2002: “ Fue, ha sido y seguirá siendo porque fue aquí . Aunque hubiera sido una olimpiada no se compara con haber nadado frente al pueblo salvadoreño. Que todos te apoyen es una sensación increíble. Fue algo muy emotivo”.“Los oros de San Salvador 2002 es lo más importante para mí porque fue aquí en el país”.
Termino animando a los alumnos a luchar por sus sueños: "si hay algo que te guste hacer lucha por eso, entrena , gasta tiempo ejercitandote y así obtendrás el premio siendo el mejor"

Record 200 metros pecho varonil (2002)
1.Francisco Suriano, El Salvador2.20.60
2.Alvaro Fortuna, Guatemala2.22.87
Record 100 metros pecho varonil (2002)
1.Francisco Suriano, El Salvador1.04.51
2.Rafael Carrion, Puerto Rico1.05.39

Natación: Estilo Pecho
“Los oros de San Salvador 2002 es lo más importante para mí porque fue aquí en nuestro país”.

jueves, 26 de enero de 2012

Ejemplo de actividades de desplazamiento.

Este es un ejemplo de algunas actividades de desplazamiento que se trabajan con alumnos en edad pre-escolar.

Diving down to get the 'Toypedo' torpedo


This is a sample how children enjoys their swimming class.

2do & 3er Grado

Estilo Dorso
En  la CAL 2 en las clases de Segundo y Tercer grado estamos  trabajamos el estilo dorso.
Les recomiendo ver este video donde explica la técnica y la acción de los brazos y piernas en la realización de este estilo de nado.


miércoles, 25 de enero de 2012

Estilo Pecho 4 & 5to grado.

Estilo pecho
El estilo de pecho, también llamado "braza de pecho", es quizás el más antiguo de los estilos de natación. Junto con el estilo crol, es uno de los estilos más populares debido a su comodidad de desplazamiento.
También es denominado "estilo rana" por la similitud con el nado de estos anfibios.
La braza es el primer estilo que aprenden muchos nadadores ya que es un estilo tranquilo, agradable y el más lento de todos los estilos. Sin embargo, es el estilo cuya técnica cuesta más de dominar, porque requiere una excelente coordinación de movimientos.



martes, 24 de enero de 2012

4th Hernandez y 5to Quintanilla " ATLETISMO" Impulsion de la bala

El objetivo en el impulso de bala es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bala en categoría masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento está delimitada a un círculo de 2,1 m de diámetro. 

En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanza semiagachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.

El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el lanzamiento es nulo. 







Ejercicios realizados por 4to Hernandez para aprender los movimientos de la impulsión de la bala.



Ejercicios realizados por 5to Quintanilla para aprender los movimientos de la impulsión de la bala.

sábado, 7 de enero de 2012

UPPER PRIMARY SPORT DAY 2012




2do grado

Aztecas
Pipiles
Incas
Mayas
1145
1110
1100
1030
1º lugar
2º lugar
3º lugar
4º lugar






3er grado

Incas
Mayas
Pipiles
Aztecas
948
866
852
836
1º lugar
2º lugar
3º lugar
4º lugar






4to grado

Mayas
Incas
Pipiles
Aztecas
1220
1170
1150
1110
1º lugar
2º lugar
3º lugar
4º lugar







5to grado

Incas
Pipiles
Aztecas
Mayas
1360
1195
1135
1130
1º lugar
2º lugar
3º lugar
4º lugar