miércoles, 29 de febrero de 2012

"Frecuencia cardiaca", Secundaria, 6th, 7th, 8th, 9th, 10th, P.E.



FRECUENCIA CARDIACA

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo.

Se cuenta el numero de pulsaciones que sentimos durante 6 segundos y lo multiplicamos por 10, el resultado es el numero de pulsaciones que tenemos durante 1 minuto.



La frecuencia cardiaca en reposo normal es de 60 a 100 pulsaciones por minuto, si la tenemos abajo de ese rango se considera que ese corazon tiene bradicardia y si el resultado es arriba de ese rango se considera que ese corazon tiene taquicardia.


La frecuencia cardiaca maxima o en actividad fisica es de 150 a 215 latidos por minuto.
La formula para saber nuestra frecuencia cardiaca en actividad fisica es:


FCmax
Hombre 215 menos la edad (años)
Mujer210 menos edad (años



10mo Mayas e Incas Niñas

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