miércoles, 29 de febrero de 2012

"Frecuencia cardiaca", Secundaria, 6th, 7th, 8th, 9th, 10th, P.E.



FRECUENCIA CARDIACA

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo.

Se cuenta el numero de pulsaciones que sentimos durante 6 segundos y lo multiplicamos por 10, el resultado es el numero de pulsaciones que tenemos durante 1 minuto.



La frecuencia cardiaca en reposo normal es de 60 a 100 pulsaciones por minuto, si la tenemos abajo de ese rango se considera que ese corazon tiene bradicardia y si el resultado es arriba de ese rango se considera que ese corazon tiene taquicardia.


La frecuencia cardiaca maxima o en actividad fisica es de 150 a 215 latidos por minuto.
La formula para saber nuestra frecuencia cardiaca en actividad fisica es:


FCmax
Hombre 215 menos la edad (años)
Mujer210 menos edad (años



10mo Mayas e Incas Niñas

4th Hernandez y 5to Quintanilla " BALONCESTO" Manejo del balon.

Manejo del balón en baloncesto:
Indudablemente, el balón, es el instrumento básico en el deporte del baloncesto. La familiarización con su tacto, su peso y su volumen será uno de los primeros objetivos que perseguiremos con niños  que se inician en este deporte. De esos primeros pasos dependerá que nuestros alumnos, con el tiempo, consigan sentirse cómodos con el balón en las manos, al recibir un pase a al avanzar rebotando. En el manejo del balón debemos procurar:
  •          No mirar el balón.
  •          Evitar rigidez en dedos y muñecas.
  •          No tocar el balón con las palmas de las manos
Si ya tenemos el balón en las manos, debemos agarrarlo correctamente para poder efectuar las diversas acciones que nos permita el reglamento y las circunstancias del juego. La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos de forma simétrica, con los dedos bastantes separados abarcando la mayor superficie posible y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente. Los pulgares con los dedos índices deben formar un ángulo de unos 90º.
Es importante que 
  • Las palmas de las manos no toquen la superficie del balón. Si eso ocurriera las muñecas se juntarían, perderíamos movilidad y posibilidades de acciones rápidas.
  • Los codos, con respecto al cuerpo, se colocarán de forma natural, ni pegados al tronco ni excesivamente separados.

martes, 28 de febrero de 2012

Volleyball, 4to Fasttiggi y 5to Brenes, P.E.

En esta CAL aprenderemos a jugar el divertido deporte del Volleyball.



Esta es una pequeña muestra de lo emocionante que estuvo la final de este deporte en los Juegos Panamericanos, Guadalajara 2011.

martes, 21 de febrero de 2012

Clases de Educación Física en Primaria

3er grado Guzmán ha estado trabajando el contenido de trepar y balancesarse lo cual requiere fuerza de brazos y piernas y dominio del cuerpo en el aire.
Trabajamos con paralelas, barras, escaleras aéreas y cuerdas colgantes.






También hemos trabajado en el contenido de lanzar, tirar y recibir, individal y en parejas.

(Silvana Winter)
3er grado Avilés utilizando las paralelas, barras y  escaleras en altura, desarrollo varios ejercicios de trepar ,colgar, suspender y balancear. 


(Daisy Flores)

Con 2do grado Mena utilizamos las cuerdas colgantes para realizar ejercicios de fuerza de brazos y piernas en suspencion del propio cuerpo, trepar y balancearse.

(Silvana Winter)
Con 1er grado Vásquez estamos trabajando coordinación óculo-manual aprendiendo malabarismos con pelotas, aros y bastones. Con 1, 2 y 3 elementos. También trabajamos en la viga para desarrollar el equilibrio estático y en movimiento.
(Silvana Winter)
En destrezas hemos trabajado la posición invertida en roles adelante y atrás.

(Silvana Winter)

jueves, 16 de febrero de 2012

LP Sport Day

Felicitaciones PIPILES
ganadores Sport Day 2012 de 1er grado.



1er grado

Pipiles
Aztecas
Mayas
Incas
1060
915
899
865
1º lugar
2º lugar
3º lugar
4º lugar




Pre- Kinder




miércoles, 8 de febrero de 2012

Futbol 4to Hernandez y 5to grado Quintanilla

En este video verán los fundamentos básicos del fútbol.(movimientos mas importantes que debemos aprender para poder hacer este deporte) 

Recepción: Los jugadores de fútbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición ideal para el próximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el balón se mueva de forma rápida hacia donde tienen planeado correr. También pueden utilizar el primer toque para pasar el balón. Evitar el balón en vez de recibirlo puede despistar a los defensores oponentes y es un arma ofensiva en algunas situaciones.
Pase: Para mantener la posesión del balón es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego más directo.
Tiro: Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las características del jugador.
La elección del lugar de la portería al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al portero, los tiros deberían situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el portero está demasiado adelantado, se puede intentar un globo.


Algo para mirar y disfrutar!

5to grado Quintanilla en su clase evaluativa sobre dominio del balón.

lunes, 6 de febrero de 2012

CAL 2 Swimming 2do y 3er grado.

En la clase de natación nos hemos divertido mucho realizando la técnica fundamental del estilo dorso, pecho y libre.

.

viernes, 3 de febrero de 2012

Intertribu de Volleyball, Secundaria







INTERTRIBU SECUNDARIA 2012
DEL 6 AL 24 DE FEBRERO

ACADEMIA BRITANICA CUSCATLECA

SECONDARY Intertribus de Volleyball 11- 12

Calendario semanal de juegos

Part N

Semana

6th

7th

8th

9th

10th

1

6 al 10 Feb

Aztec

Maya

Aztec

Maya

Aztec

Maya

Aztec

Maya

Aztec

Maya

2

Inca

Pipiles

Inca

Pipiles

Inca

Pipiles

Inca

Pipiles

Inca

Pipiles

3

13 al 17 Feb

Pipiles

Maya

Pipiles

Maya

Pipiles

Maya

Pipiles

Maya

4

Inca

Aztec

Inca

Aztec

Inca

Aztec

Inca

Aztec

5

20 al 24 Feb

Maya

Inca

Maya

Inca

Maya

Inca

Maya

Inca

Maya

Inca

6

Pipiles

Aztec

Pipiles

Aztec

Pipiles

Aztec

Pipiles

Aztec

Pipiles

Aztec


2 de Marzo

Pipiles

Maya


Inca

Aztec


Intertribu de Volleyball 6to grado

TABLA DE RESULTADOS

Fecha: del 6 al 24 de Febrero

6to grado

Girls

Boys

Grade

PUNTOS

POSICION

Grade

PUNTOS

POSICION

INCAS

90

1ro

MAYA

90

1ro

6to

AZTECAS

70

2do

6to

INCA

70

2do

MAYAS

50

3ro

AZTECAS

50

3ro

PIPILES

30

4to

PIPILES

30

4to




Intertribu de Volleyball 7mo grado

TABLA DE RESULTADOS

Fecha: del 6 al 24 de Febrero

7mo grado

Girls

Boys

Grade

PUNTOS

POSICION

Grade

PUNTOS

POSICION

INCAS

90

1ro

PIPILES

90

1ro

7mo

AZTECAS

70

2do

7mo

INCA

70

2do

MAYAS

50

3ro

MAYA

50

3ro

PIPILES

30

4to

AZTECA

30

4to




Intertribu de Volleyball 8vo Grado

TABLA DE RESULTADOS

8vo

Girls

Boys

Grade

PUNTOS

POSICION

Grade

PUNTOS

POSICION

AZTECAS

90

1ro

MAYA

70

1ro

8vo

MAYAS

70

2do

8vo

AZTECAS

70

2do

PIPILES

50

3ro

PIPILES

70

3ro

INCAS

30

4to

INCA

30

4to



Intertribu de Volleyball 9no Grado

TABLA DE RESULTADOS

9no

Girls

Boys

Grade

PUNTOS

POSICION

Grade

PUNTOS

POSICION

PIPILES

70

1ro

AZTECAS

70

1ro

9no

AZTECAS

50

2do

9no

MAYA

70

2do

MAYAS

50

3ro

PIPILES

70

3ro

INCAS

30

4to

INCA

30

4to



Intertribu de Volleyball 10mo Grado

TABLA DE RESULTADOS

9no

Girls

Boys

Grade

PUNTOS

POSICION

Grade

PUNTOS

POSICION

INCAS

90

1ro

MAYAS

70

1ro

10mo

MAYAS

70

2do

10mo

PIPILES

70

2do

PIPILES

50

3ro

INCAS

50

3ro

AZTECAS

30

4to

AZTECAS

50

4to